Nieuws | Blogs | FAQ

Voor veel mensen is een massage een moment van ontspanning. Even niets hoeven, uit je hoofd komen en aandacht geven aan je lichaam. Maar wat als aanraking juist spanning oproept? Wat als ontspannen moeilijk is, zelfs wanneer je weet dat je in een veilige omgeving bent?

Je hebt net een massage gehad en voelt je ontspannen. Maar wat als je later die dag nog naar de sportschool wilt? Kun je direct weer sporten of is het verstandiger om je training uit te stellen? Dat hangt vooral af van de intensiteit van de massage, het soort training en hoe je spieren aanvoelen.

De herfst is inmiddels al een tijdje in volle gang. De dagen worden steeds korter, het wordt buiten vroeger donker en de warme zomerdagen liggen alweer achter ons.

Wil je heerlijk ontspannen, maar wel een massage die je goed voelt? Heb je regelmatig last van gespannen spieren of wil je gewoon even tijd voor jezelf?

Samen even ontsnappen aan de drukte van alledag, aandacht hebben voor elkaar en tegelijkertijd iets leren waar je thuis nog jarenlang plezier van kunt hebben. Dat is precies wat een massageworkshop voor twee zo bijzonder maakt.

Soms is het precies het juiste moment om even stil te staan. Om de drukte los te laten, je lichaam te ontspannen en jezelf de aandacht te geven die je verdient. Bij Body Care voor Mannen draait het om meer dan alleen een behandeling; het is een complete beleving waarin rust, verzorging en kwaliteit samenkomen.

We leven in een wereld waarin alles sneller lijkt te gaan. We swipen naar links of rechts op datingapps, beantwoorden berichten tussen afspraken door en vullen onze agenda's voller dan ooit. We zijn constant met elkaar verbonden, maar ergens zijn we ook verder van elkaar verwijderd geraakt.

Een trauma-geïnformeerde massage is een zachte en zorgvuldig afgestemde vorm van lichaamswerk. De focus ligt op veiligheid, rust en het ondersteunen van het lichaam om opgebouwde spanning en stress stap voor stap los te laten. Het doel is niet om klachten “weg te masseren”, maar om je weer meer verbinding en veiligheid in je eigen lichaam te laten ervaren. Door het zenuwstelsel te ondersteunen, kan het lichaam geleidelijk uit een toestand van fight, flight of freeze komen.

Door stijgende vaste lasten en hogere inkoopkosten heb ik de tarieven van de massages licht moeten aanpassen. De prijsverhoging bedraagt € 3,- tot € 5,- per massage. De prijzen van alle overige behandelingen zijn ongewijzigd gebleven.

Voor mij gaat een massage verder dan het losmaken van spieren. Natuurlijk is dat belangrijk, maar een écht goede massage biedt zoveel meer: het is een moment dat volledig van jou is – om te ontspannen, op te laden en tot rust te komen. Een moment waarop niets hoeft, waarin je weer helemaal thuiskomt in je eigen lichaam. Vaak merk je pas hoeveel spanning je vasthoudt wanneer je eindelijk gaat liggen en iemand met volle aandacht met je lichaam werkt.

Veel mannen lopen rond met pijn in hun schouders of onderrug. In veel gevallen spelen triggerpoints een grote rol. Dit zijn kleine, verkrampte spierknopen die ongemerkt voor aanhoudende spanning zorgen en pijn kunnen veroorzaken op andere plekken in het lichaam dan waar ze zich bevinden.

Sporten is gezond en geeft energie, maar helaas neemt ook het aantal sportblessures toe. In 2024 steeg het aantal sportblessures in Nederland met ongeveer 300.000 tot zo’n 5,6 miljoen. Naar schatting liepen 4,6 miljoen mensen één of meerdere sportblessures op, zo meldt kenniscentrum VeiligheidNL.

Ik krijg veel mensen op de massagetafel bij wie de massageolie vrijwel direct door de huid wordt opgenomen. Dat is vaak een teken dat de huid uit balans is. Veel van ons hebben een veel te droge huid, zonder dat we ons daar altijd bewust van zijn. Gevolgen kunnen jeuk, schilfering, een trekkerig gevoel en een verhoogde kans op huidproblemen zoals eczeem zijn.

We laten ons elke dag van allerlei kanten zien. Op het werk, thuis, bij vrienden en online. Vaak bewust, soms zonder dat we het doorhebben. We passen ons aan, houden ons sterk en laten vooral zien wat goed gaat. Maar er zijn ook momenten waarop je daar even geen behoefte aan hebt.

Heb je vragen over Body Care voor Mannen? Wij hebben antwoorden! Ontdek alles wat je moet weten.

Veel mensen denken bij een massage vooral aan het fysieke aspect: het losmaken van knopen en het gevoel stevig door gemasseerd te worden. Maar wat er ondertussen in je hoofd gebeurt, is minstens zo belangrijk. Terwijl je lichaam ontspant, wordt je ademhaling dieper, je hartslag rustiger en merk je dat de onophoudelijke stroom gedachten even stilvalt. Je komt helemaal in het moment.

Ik ben gek op massages – geven én krijgen – en ik vertel je graag waarom ik het zo bijzonder vind om mannen te masseren in mijn studio. Wat ooit begon als een nieuwsgierige hobby naar het menselijk lichaam en de kracht van aanraking, is inmiddels uitgegroeid tot een volwaardig bedrijf, waarin ik vele professionele massages heb gegeven.