Een pauze in het jachtige bestaan

Veel mensen denken bij een massage vooral aan het fysieke aspect: het losmaken van knopen en het gevoel stevig door gemasseerd te worden. Maar wat er ondertussen in je hoofd gebeurt, is minstens zo belangrijk. Terwijl je lichaam ontspant, wordt je ademhaling dieper, je hartslag rustiger en merk je dat de onophoudelijke stroom gedachten even stilvalt. Je komt helemaal in het moment.

Tijdens een massage schakelt je lichaam over naar herstel en diepe ontspanning. Je geest krijgt de ruimte om los te laten. Spanningen, zorgen en onrust die je al een tijdje met je meedraagt, zakken naar de achtergrond. Soms merk je dat er emoties vrijkomen die je eerder niet voelde. Dat kan opluchting geven of juist een diepe rust. Hoe het ook uitpakt: je voelt je daarna altijd lichter en helderder.

Daarnaast maakt je lichaam stoffen aan die een goed gevoel geven. Daardoor ervaar je niet alleen tijdens de massage ontspanning, maar werkt het effect vaak nog dagen door. Je aandacht verschuift naar het hier en nu: naar je lichaam, je ademhaling, je gevoelens. Dat brengt een rust die we in ons drukke leven vaak missen.

Een massage is dus veel meer dan een behandeling voor je spieren. Het is een moment voor jezelf, waarin lichaam en geest weer op één lijn komen. Waar de drukte even vervaagt en stilte de ruimte krijgt. Veel van mijn klanten stappen van de massagetafel met de opmerking: “Dat had ik even nodig.” En dat klopt precies. In ons hectische bestaan gaan we altijd maar door, maar tijdens een massage kom je even tot halt – een pauze in het jachtige bestaan, waarin je weer helemaal kunt opladen.

Rust, stilte en alleen maar zijn.

Ik nodig je van harte uit!

Liefs,

Marc