We verlangen allemaal naar echt contact

We leven in een wereld waarin alles sneller lijkt te gaan. We swipen naar links of rechts op datingapps, beantwoorden berichten tussen afspraken door en vullen onze agenda's voller dan ooit. We zijn constant met elkaar verbonden, maar ergens zijn we ook verder van elkaar verwijderd geraakt.

Echt contact is schaars geworden

Aanraking is een basisbehoefte. Toch rust er, zeker voor mannen, nog vaak een taboe op. We leren al jong om sterk te zijn, gevoelens niet altijd te tonen en vooral door te gaan. Een knuffel wordt minder vanzelfsprekend, een hand op je schouder gebeurt nauwelijks nog en lichamelijk contact wordt vaak gekoppeld aan een relatie of seksualiteit.

Maar aanraking is zoveel meer dan dat.

Een goede massage is voor mij niet alleen een moment waarop spieren ontspannen. Het is een moment waarop je uit je hoofd en terug in je lichaam komt. Waar je even niets hoeft te bewijzen. Niet hoeft te presteren. Alleen maar aanwezig hoeft te zijn. Juist daarom geloof ik in regelmatige massages. Niet als luxe, maar als onderhoud. Net zoals je naar de sportschool gaat om voor je lichaam te zorgen, is het minstens zo belangrijk om aandacht te geven aan ontspanning, herstel en verbinding met jezelf.

Ik zie, en voel, vaak dat mannen pas tijdens een massage beseffen hoe gespannen ze eigenlijk zijn. Hoe lang het geleden is dat iemand hen zonder oordeel heeft aangeraakt. Zonder verwachtingen. Gewoon met aandacht.

In een tijd waarin we uren naar een scherm kunnen kijken en binnen een seconde iemand weg kunnen swipen, verlang ik juist naar het tegenovergestelde. Naar echt contact. Naar aandacht. Naar vertragen. Want uiteindelijk is dat waar het om draait. Niet nóg harder werken. Niet nóg sneller leven. Maar af en toe stilstaan. Voelen. Ademhalen. En ervaren hoe krachtig een eenvoudige aanraking kan zijn. Misschien is dat wel de meest waardevolle vorm van zelfzorg die er is.

Gun jezelf een moment van rust. Je bent van harte welkom.

Liefs, Marc