Het nieuwe jaar nodigt uit tot reflectie

Wat neem je mee, wat laat je achter, en waar wil je in 2026 écht aandacht aan geven? Soms draait het nieuwe jaar om fitter worden, een andere baan of misschien wel een nieuwe liefde. Mooie doelen, maar vaak ontbreekt er één essentieel voornemen: liefdevolle aandacht voor jezelf, tijd nemen om écht bij jezelf te zijn.

Meer aandacht voor jezelf betekent niet nóg een taak op je lijstje, maar juist vertragen. Even stilstaan bij hoe het met je gaat, zowel fysiek als mentaal. In een druk leven is dat geen vanzelfsprekendheid, maar wel belangrijk.

Een massage wordt vaak gezien als iets extra’s, iets wat je jezelf af en toe gunt. In de praktijk is het vooral een manier om je lichaam te onderhouden. Net zoals je zorgt voor je werk, je partner en je verantwoordelijkheden, vraagt je lichaam ook om aandacht. Spanning hoopt zich op in schouders, nek en rug, vaak zonder dat je het doorhebt. Een massage helpt die spanning los te laten en weer contact te maken met je lichaam. Voor veel mannen is het bovendien een van de weinige momenten waarop ze helemaal niets hoeven: niet presteren, niet oplossen, gewoon aanwezig zijn en ontvangen.

Bij Body Care voor Mannen in Amsterdam staat die benadering centraal. Geen haast, geen standaard massage maar aandacht in de breedste zin van het woord. Ontspanning kan iets openen dat verder gaat dan alleen fysieke rust. Soms ontstaat er stilte, soms een gesprek, soms een helder inzicht. Alles mag er zijn, niets hoeft.

Wat als je in 2026 niet wacht tot je lichaam of hoofd protesteert? Wat als je kiest voor ontspanning, verzorging en aandacht, gewoon omdat je het waard bent? Meer aandacht voor jezelf begint met één simpele stap: tijd maken. Voor rust. Voor aanraking. Voor jezelf.

Ik nodig je van harte uit!

Liefs,

Marc