top of page

Professional
massages
for men
in Amsterdam

Bij Body Care voor Mannen in Amsterdam draait massage om meer dan alleen ontspanning. Of je nu last hebt van pijnlijke spieren, herstelt van sport, of simpelweg behoefte hebt aan rust in je hoofd en lichaam: elke massage wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Ik combineer ontspanningsmassage, triggerpoint-massage en sportmassage om spanning los te laten en je lichaam weer ruimte te geven. Zonder haast, met aandacht, zodat jij je na afloop weer goed in je vel zit.

Experience professional massages
for men in Amsterdam, focused on relaxation
and muscle recovery.
Easily book your appointment via WhatsApp.

Pijn in je schouders, nek of rug kan plotseling ontstaan, zelfs als je niets zwaars hebt getild of intensief hebt gesport. Vaak is de oorzaak een triggerpoint, ook wel een spierknoop genoemd.
Bij Body Care for Men in Amsterdam helpen we je deze pijn te verlichten met effectieve massagetechnieken die zijn afgestemd op jouw lichaam en behoeften. Wat is een triggerpointmassage?
Een triggerpointmassage richt zich op specifieke spierknopen die pijn en spanning veroorzaken. Een spierknoop is een energiecrisis in de spier: een plek waar de spier verkort en verdikt is. Dit kan pijn uitstralen naar andere delen van je lichaam en je bewegingsvrijheid beperken.

Trigger point massage
for sore muscles

Triggerpoint

Pain in your shoulders, neck, or back can arise suddenly, even if you haven’t lifted anything heavy or exercised intensely. Often, the cause is a trigger point, also known as a muscle knot. At Body Care for Men in Amsterdam, we help you relieve this pain with effective massage techniques tailored to your body and needs. 

 

What is a trigger point massage?
A trigger point massage focuses on specific muscle knots that cause pain and tension. A muscle knot is an energy crisis in the muscle: a spot where the muscle is shortened and thickened. This can radiate pain to other parts of your body and limit your range of motion.

Trigger points can develop due to:

  • Overuse from sports or work

  • Poor posture or repetitive movements (RSI)

  • Sudden movements or injuries

  • Stress and trauma
     

During a trigger point massage, we apply targeted pressure to tense areas to improve circulation and release the muscle. Multiple sessions are often needed, possibly combined with at-home exercises using
a trigger point ball. This trigger point ball is available from me.

Relaxation massage
for complete tranquility

De relax massage bij Body Care voor Mannenin Amsterdam is een volledige ontspanningsmassage van het hele lichaam. Met warme olie en lange, ritmische bewegingen komen lichaam en geest volledig tot rust.   Deze massage helpt je om: Stress los te laten Geestelijk en lichamelijk te ontspannen Even helemaal in het hier en nu te zijn Het is een moment voor jezelf: je hoeft niets, alleen maar ontvangen. Deze massage is ideaal om spanning te verminderen en een gevoel van diepe ontspanning te ervaren.

The relax massage at Body Care for Men is a full-body relaxation massage for men in Amsterdam.
In a calm and discreet studio in Amsterdam Oud-West, you can fully unwind with warm oil and long, rhythmic movements. This relax massage helps you release stress, reduce tension in the body, and find mental calm. Ideal for men who need relaxation and
a moment for themselves.

​

A relaxation massage helps you to:

  • Release stress and tension

  • Relax body and mind

  • Restore balance

It is a moment just for you: there is nothing you need to do, only receive. This relaxation massage is specially tailored to the male body and ideal for men who experience stress or tension.
 

Body Care for Men is located in Amsterdam and is easily accessible for men from the city and surrounding areas. Here you will experience personal attention, professionalism, and a relaxed atmosphere.

Een sportmassage is speciaal ontworpen voor sporters, gericht op herstel na fysieke inspanning of voorbereiding op een wedstrijd.    Het helpt om: Afvalstoffen en vocht uit de spieren af te voeren Spierpijn en vermoeidheid te verminderen Doorbloeding en spierfunctie te verbeteren Bij Body Care voor Mannen in Amsterdam passen we de massage aan op jouw sportdoelen. Of je nu een wedstrijd voorbereidt of sneller wilt herstellen van een training, wij maken een plan dat bij jouw lichaam past.

Sports massage
for faster recovery
and improved performance

Many athletic men from Amsterdam choose a sports massage at Body Care for Men to recover faster and prevent injuries.

​

A sports massage helps to:

  • Remove waste products and excess fluid
    from the muscles

  • Reduce muscle soreness and fatigue

  • Improve blood circulation and muscle function

At Body Care for Men in Amsterdam, we tailor the massage to your sports goals. Whether you are preparing for a competition or want to recover faster from training, we create a plan that suits your body.

Combination massage
is the best
of  two worlds

Onze combinatie massage is de populairste behandeling bij Body Care voor Mannen in Amsterdam.    Deze massage combineert: Triggerpoint technieken voor diepe spierontspanning Ontspannende bewegingen
voor rust en balans Het resultaat is een complete ervaring waarbij je spieren loskomen, je lichaam herstelt en je geest volledig tot rust komt. Elke sessie wordt persoonlijk afgestemd op jouw behoeften, zodat je zowel fysiek als mentaal verfrist naar buiten gaat.

Our combination massage is the most popular massage at Body Care for Men in Amsterdam.
 

This massage combines:

  • Trigger point techniques
    for deep muscle relaxation

  • Relaxing movements
    for calm and balance

The result is a complete experience where your muscles release tension, your body recovers, and your mind fully relaxes. Each session is tailored to your individual needs, so you leave feeling refreshed both physically and mentally.

Na je massage kun je kiezen voor een total body crème behandeling met cipres en bamboe. Deze verzorging: Hydrateert en voedt de huid intensief Laat de huid zijdezacht en stralend aanvoelen Sluit je massagebehandeling perfect af ​ Deze optionele behandeling maakt je bezoek aan Body Care voor Mannen in Amsterdam volledig compleet en biedt een luxe verzorging die speciaal is afgestemd op de vaak droge huid van mannen.

Additional care
after your massage

After your massage, you can choose a total body cream treatment with cypress and bamboo.

This treatment:

  • Intensively hydrates and nourishes the skin

  • Leaves the skin feeling silky soft and radiant

  • Perfectly completes your massage experience

This optional treatment completes your visit to
Body Care for Men in Amsterdam and provides
a luxurious level of care specifically tailored to the often dry skin of men.

Add this treatment for € 10,-

bottom of page